我现在越来越感受到自主控制的重要性。
先说一说非自主控制的情况吧，比如最近我一直沉迷于每天刷抖音，我感觉自己属于被控制的状态，总是欲罢不能。
处于一种，不想刷抖音，想把时间用来做些有意义的。但是，实在是被里面的内容吸引，根本放不下啊。
所以，在我刷抖音得时候，我是没法控制我自己的。
今天在路上骑车，听了一段《吴伯凡的认知方法论》，讲的确实很好，大意是好的习惯能够塑造我们自己。
道理，其实大家都懂，但是很多人没有找到实行的窍门。吴伯凡说了一个很简单的道理：制造工具-利用工具。
意思就是，养成一种习惯，然后利用习惯的惯性去控制自己。
习惯确实不是那么容易养成的。我最近一段时间也在可以的去培养一些习惯，先培养一些小的习惯，难度不大，也更容易养成，养成之后会给自己建立自信心，然后有助于自己去盐养成下一个习惯。
写在最后：每天300字，坚持7年。加油！
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本文标题：如何利用习惯掌控自己
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