《十分钟冥想》--冥想记录--27
卡片430--冥想记录--27
1，我的情绪有什么变化
刚开始的时候还算平静，到快结束的时候，有些着急了，富贵在我的面前一直叫，我也不知道她是什么意思，懂猫语就好了。
2，我的身体有什么感觉
坐在凳子上要更有安全感，脖子和后背的僵硬没有改变，腿和脚的压迫感没有了，手还是肿胀。换了一款洗发水，还不太适应，头皮痒痒的。
3，我产生了什么念头
思绪跳跃的比较厉害，到处乱跑，走廊里有人走过，一阵沉重的脚步，还有一阵轻快而急促的，好像能听得出来人的性格一样，稳重和急躁。
想得比较多的是今天的安排，虽然不用上班，但也挺忙的，全是我给自己安排的事情。有些紧张，感觉有点压力，但也得接受。
4，我的总体体验如何
是一次比较正常的冥想。所有的都是假象，我本来就拥有一片蓝天。
339字数，10分钟
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