我的一日三餐 4.10

我的一日三餐 4.10

清明节后又胖了啊    d(ŐдŐ๑) 

身高168的我体重已经飙到60kg了（羞愧～～）

因为现在大一住六人寝，宿舍空间挺小的，条件不是很好吧，所以一直没有想象中逼格满满的大学生活，每天也只是得过且过，但是，但是，问题来了，ಥ_ಥ  现在我的体重让我不得不重视我的daily life，尤其是饮食啊～～～

前天买的小浣熊电煮锅今天收到了，很喜欢，是我想象的样子以后要开启我幸福的寝室生活了(๑>؂<๑）

从今天开始减肥，下载了薄荷和keep，加油加油加油，今天就先只分享晚餐(๑•́ ₃ •̀๑)

今日份晚餐（如上图）：自制酸奶燕麦                    原料：1.伊利酸奶一包（普通超市现卖的，有低卡的更好，要浓稠的）                                        2.西麦燕麦少许（按自己口味，有脆的干吃燕麦，也有泡的软燕麦）                            3.香蕉一根（昨天吃这个我还加了圣女果）                                                                              4.每日坚果一包（超好吃的）

做法：酸奶与燕麦依次轮流叠加，举个栗子，倒一层酸奶，再倒一层燕麦，再倒一层酸奶，可以中途铺一层香蕉切片，也可以全部弄好再加香蕉，最后加一包每日坚果就大功告成了\^O^/  （如果用的需泡的燕麦，建议燕麦铺薄薄一层，让酸奶浸泡，泡的越久越好吃哦）

以辫哥哥萌照结尾  ฅ( ̳• ε • ̳)ฅ

我的一日三餐 4.10