合理规划时间,稳定自己的情绪,坚持自律,管控自己的身体。
真正的自律是包括把控自己的体重,把自己的身体真的养好。
是的最近压力有点大,但是自己确实有点放纵自己,吃的有点多,也有点不规律。马上要拍毕业照了,难道还让自己顶着一张胖脸,肉肉的身体坐在那吗?
自己好好想想吧
2019年目标 学会稳定情绪
稳定情绪,健康饮食、适当运动、作息规律。
每天花最少的时间稳定情绪,保持学习习惯,就能正常生存。 每天花最少的时间稳定情绪,保持学习习惯,就能正常生存。 每...
1.与父母相处保持稳定情绪 目的 保持稳定情绪是我能控制我自己前提。 目标 当坏情绪来临时,可以直面它,接受它,试...
这是一本让我稳定情绪的书籍,虽有些鸡汤,但感觉字字珠玑;没有整理,摘抄如下。 1、稳定情绪最要紧的事情是学会和自己...
话说妈妈的稳定情绪是孩子内心安全感的最大保障,自知自己在这方面的能力很是缺失,向来是一个非常情绪化的人! 就说昨天...
亲爱的红梅: 今天你和孩子在一起的时光很美好,以前的你看到孩子不按你的意志做事就要有情绪,就要发飙。现在的你不只注...
某人得一宝贝:紫砂壶,每夜都放床头。一次失手将紫砂壶壶盖打翻到地上,惊醒后,甚恼。壶盖没了,留壶身何用?于是抓起壶...
今天差点把稳定的情绪爆发出来,原因是给儿子买了4根香蕉儿子非说不够吃,非让我在买多些,我没有理会他,就...
乐知的数学作业让女儿感觉到没自信,她不想继续下去,我则觉得她没有克服困难的勇气,指责了她,同时又觉得自己没有跟她安...
本文标题:稳定情绪稳定情绪
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