人总是这样，有那么几天会变得多愁善感，情绪阴晴不定。
昨天晚上沉浸式给孩子做鸡翅，做完以后发现孩子坐在沙发上看电视看了2个小时了。
本来心情不错，瞬间为自己的失职感到惭愧，回到家里收拾妥当，准备好第二天早餐已经9点。花一点时间为孩子做鸡翅，眼看就10点了。
心中着急，语调就调高，说话就不好听了。
孩子感觉很莫名其妙，前一秒徜徉在有趣的电视内容中，后一秒就要面对一个暴怒的妈妈。
在我关掉电视的那一刻，孩子掉了一滴眼泪 ，把自己关在小卧室。
人处于焦急状态中的特点是：感情用事、不冷静、没办法思考、容易被带节奏。
于是，孩子那一滴泪带动了我全部的负面情绪。近一年，一点负面情绪都会把我内心潜伏如海般的悲伤带动出来。
坐在我的写字桌前，我黯然神伤。
孩子突然说：我觉得我的妈妈努力过头，有趣不足。
我：为什么这么说？
孩子：妈妈就喜欢读书、写作、冥想，可是我却喜欢动漫（cosplay）、绘画、烘焙。
我：你说的母女一起COSPLAY， 妈妈真的是做不到；妈妈不喜欢绘画，却也会陪着你画；妈妈不喜欢烘焙，却买了所有制作蛋糕的装备，陪你制作蛋糕。刚开始，我内心也排斥这些，但是当我想要用心陪伴你的时候，发现绘画、烘焙也很有趣，也从心里爱上了这两样。
孩子：也是。那以后你陪我画画、烘焙，我陪你读书、冥想。
我：好的。
孩子：妈妈，我总是回忆我小时的时光，那时候姥姥姥爷、爷爷奶奶围绕在我身边，我觉得自己很幸福。可是现在 ，我却觉得很孤独。
我：如果人总是觉得过去的事最好，未来岂不是没有一天值得期待的；如果只觉得未来幸福 ，那现在岂不是充满痛苦。如果可以选择的话，妈妈愿意活在有姥姥的日子，我觉得那是我最幸福的日子，但那个时候却不觉得，是不是意味着从此妈妈就不会幸福了？
说这些话的时候，我泪流满面，内心的“悲伤”汹涌而出，将我所有的理智淹没殆尽。母亲离开的伤痛，就像一把钝刀，在我心上时不时割一刀。只要情绪波动、身体虚弱、思想松懈，“悲伤”就是攻占我精神城池的急先锋。在“悲伤”面前，我变得孱弱、无力，最后缴械投降。
孩子：妈妈，妈妈，其实我觉此刻最好 ，我觉得现在就是最幸福的。
孩子声音哽咽，却极力想安慰我。她是个温暖且有同理心的人，能感知到他人情绪并作出恰当的反应。她走过来用自己小小的臂膀抱着我，给我一点亲情的温暖，孩子身上暖暖香香的味道是有治愈作用的。慢慢地，悲伤离去，我逐渐走出了悲伤情绪的包裹。
书中说，慈悲化解恐惧 ，感恩融化悲伤。
是啊，我应该感恩，感恩孩子温暖的怀抱，感恩爱人贴心的陪伴 ，感恩公婆无私的帮助，感恩母亲无原则的溺爱和付出，感恩父亲健康。
生活中，虽然有很多地方照不到阳光，但总有照亮他们的方法。
生命之中，也总有一些遗憾，是我们力所不能及的，超越我们控制的。既然发生了，就要清醒地去面对，去接受。生命是一次旅行，便注定有回家的那一天，在那里，在宇宙能量之中，我们终究会再次合体。
带着温暖的力量，昨天晚上我睡的异常安稳，没有梦。
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