1、早睡早起:
起床6:55am 睡觉9:30pm
2、学习英语:
(累计102小时5分钟,看了3部电影)
2小时6分钟定制学
1小时12分钟新概念
50分钟外教课
3、每天运动:
(累积23小时29分钟)
徒步1小时
4、变美
早上营养早餐:八宝粥
睡前泡脚
5、每日冥想:
10分钟冥想
6、减少看手机:
使用手机时间:30分钟
7、记录今天小确幸:
黄先生在家里大拖地和洗碗,并且和我一起遛飞飞。
飞飞通过4次小考验,我昨晚说的假设他最终抵抗诱惑做到了。趴在我的大腿睡了40分钟,很乖。
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