碎片化的生活。

第一次听到碎片化这个词语，应该是几年前微博势头正猛的时候。我不分日夜地刷新，生怕错过了好友以及段子手们的更新。于是隔一段时间低头摆弄一阵手机，还安慰自己说 没事儿，就玩一会会，不影响。

随后在自己发了微博之后，时刻关注有无人回复。如果底下是零回复，心里会觉得不安。觉得人家看到了肯定会觉得我没有人缘。或者是大家觉得我说的话好无聊。于是每次发之前都小心翼翼绞尽脑汁。就连回复人家的时间以及话语也要仔细权衡。时间就在你来我往你更我回中溜走了。

应该是去年彻底把微博给戒掉了，因为那时候对微信迷得很深，可以想见，忘掉旧情人最好的方法就是找到新欢。社交网络同理，我在戒了QQ空间之后，用了微博，豆瓣，微信，以及现在的知乎，简书。其实什么东西上瘾都是一种病态，并不是说我上知乎就比上天涯高级，究其而言，也只是获得了一些谈资，并不能形成体系化的知识，而后者只能在书本或是大量的实践中得到。

最近写论文。噢。不。我完全就是在逃避写论文这件事情。我大部分时间都是泡在网上刷各类帖子，任由时间过去。而每当夜晚来临就陷入深深的自责。觉得自己又重复了一天毫无意义的生活。这种溃败感简直能把人折磨死。

几乎所有人都在强调运动的重要性。前几个月的经历也告诉我，运动对一个人的身心有多么正面的影响。不仅对吃的欲望没那么强烈，尤其是对垃圾食品有了抗体，更带来的是愉悦的心情，以及接下来的好状态。

决定从写完这篇论文后，恢复运动的习惯。继续坚持一百天的运动打卡，每天认真记录下自己的心情，而不是发毫无营养的抱怨贴，不要让自己成为一个人人避而远之的怨妇。

8月18号就是整个学年论文的结束。在接下来的日子里，就把每一次deadline当作试练，培养自己积极的心态，既然认为写论文是一次摧残身心的运动，何不用愉悦身心的运动来化解呢？