（第三周7.15-7.21）任务3-1：
【截止时间：7月15日10点前】
【精品反馈：首席点评官】
1、100讲之35课，听后感：√
第35课【学习】我怎么就学不会呢 ？
【觉知】金句：最好的学习是教会别人。叶老师的孩子对车感兴趣，然后通过车，拓展到车的品牌、国旗，最后到环游世界的梦想。我们都知道“艾宾浩斯记忆曲线”，但都是泛泛而谈，深入研究者甚少。而带头践行“艾宾浩斯记忆曲线的八大周期”非叶老师不可。遵循：第一个周期是5分钟；第二个周期是30分钟；第三个周期是12小时；第四个周期是1天；第五个周期是2天；第六个周期是4天；第七个周期是7天；第八个周期是15天。可以提高我们的做事效率、生活幸福指数。
【践行】知识不在学得多，而在记得牢固，用在对的地方。
2、日积分打卡：√
（第三周7.15-7.21）任务3-2：
【截止时间：7月16日晚10点前】
【精品反馈：首席点评官】
1、100讲之35课，合并输出听后感： √
第36课【学习】科学的重复事半功倍
第37课【学习】天才来自刻意的练习
1、【觉知】成功需要持续地、重复地练习。对三个学习区的认知：
第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；
第二个是学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；
第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。
刻意练习=专注+持续+结合艾宾浩斯记忆曲线。
2、【实践】知道自己的舒适区，并在学习区中刻意练习，用初生牛犊不怕虎的心态面对所谓的恐慌区。
2、日积分打卡：√
（第三周7.15-7.21）任务3-3：
【截止时间：7月17日晚10点前】
【精品反馈：首席点评官】
1、100讲之42课，输出听后感： √
第42课【改变】持续精进的第三种驱动力
1、【觉知】1.01的365次方等于37.8倍——每天进步1%，坚持带来大改变！
叶老师的内在驱动力=自主+专精+目的
我觉得内在驱动力的顺序是：自主+目的+专精。没有自主性，全然在别人的带动下作出的抉择不一定是自己真的想要的。当我知道自己想要什么，会想方设法定目标，找方法（专精），而不是苦恼着或者埋怨或者等天上掉下馅饼。因为我知道我的磁场可以吸引什么样的人，我将要成为什么样的人，这样我专注于当下，但并不满足于当下。
2、【实践】一个众所周知的，陈安之说过的话：“只为成功找方法，不为失败找借口。”在生活或者学习中，当我遇到困难的时候，时刻提醒自己，我要的结果是什么？——成功！用什么方法或者最优方案处理当前的问题？即鱼儿教练说的（下一步），才猛然想起，自己的业余爱好是玩五子棋，是特别专注那种——让我从中吸取经验，布局并掌控自己的赢面。
2、日积分打卡：√
（第三周7.15-7.21）任务3-4：
【截止时间：7月18日晚10点前】
【精品反馈：首席点评官】
1、100讲之39课，输出听后感： √
第39课【案例】从体育差生到马拉松选手
2、日积分打卡：√
1、【觉知】金句：站在起点看终点，我们会觉得终点很遥远，但真的等我们到达终点时，一切不过如此。——这不是高效能人士的习惯以终为始吗？爱非坚持：享受快乐在其中，体会到做这件事的快乐。
2、【实践】想象梦想被实现的画面，越来越清晰，并把它放到手机屏保。时刻警醒自己！
（第三周7.15-7.21）任务3-5：
【截止时间：7月19日晚10点前】
【精品反馈：首席点评官】
1、100讲之40课，输出听后感： √
第40课【案例】成功会像滚雪球一样来临
2、日积分打卡：√
1、【觉知】金句：目标=梦想+期限，还有相信梦想一定可以实现。叶老师：愿意去尝试，我愿意去开始的态度和精神。只要你想，上帝就会为你开路！
2、【实践】由最开始2017年12月制定2018年的梦想版，我们相恋6年多终于在2018年6月结婚，划入梦想版后真的实现了！这么巧合的事，是因为我相信它一定可以实现！
（第三周7.15-7.21）任务3-6：第三周检视
想做成一件事，先想清楚要什么结果，并对想要完成的画面进一步构思，下一步需要做什么？每一步规划，都是对时间的主动掌控。摆脱忙乱，告别拖延，过线上的生活，过高能要事的生活。给梦想加个时间，就是目标。我相信，更优秀的自己吸引更优秀的伙伴！加油(ง •̀_•́)ง！
2019.7.20-7.21来到线下243一阶课，收获不一样的体验！
课上有个小游戏，让我豁然开朗！整理物品不是看上去“整齐”为标准，而是按使用频率分类整理。叶武滨老师的时间管理，是最大限度地帮我们提升效能。
易效能体系，传授的是一种平衡家庭生活和工作的思维方式，通过工具实现高能要事的信念。叶老师线上教授的思想，是一个一个点。现场叶老师是将每个知识点串连成线，线形成行动闭环。他手把手地教会我们使用工具，清空过去，关注当下，放眼未来！提升我们掌握时间的主动权。
时间管理的基础是精力管理。我们一天的精力有限。晨间受干扰的因素为0，此时不做晨间检视，更待何时？回顾昨天，对未来1-3个月的清单进行梳理，在当天先吃掉3只 ，循序渐进，享受这个过程，成就更棒的自己！
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