减肥，卡路里的一加一负……
并没有错，其实现在的节食减肥就是以‘卡路里的平衡理论’为基础的。但是效果怎么样呢？事实上，60年来超重人群数据不断增高。为什么坚持设计减肥食谱没什么效果呢？
做为营养师的你还在坚持，管住嘴，迈开腿？戓许你会说：因为大家都是这样处理，没有更好的方法啊！
那么，你有没有系统思考过……你的食疗方案，健身计划。对方的执行力怎么样？
感觉吧，你像医生一样。开配方呢？！其实，我们不应该是主导，而是站在对方的角度辅助对方。他想要的才是最重要的，在不打乱他生活节奏的基础上进行。
跟他沟通，了解他。考虑到人的个体差异化，不同的人卡路里代谢是有差距的。还有遗传因素，肥胖基因，饮食习惯与行为，情绪管理，生活环境，运动与肥胖，瘦素扺抗，肠道菌群，身体检测等等……
代谢的差异性，社会属性，妈妈说：肥才好看啊，戓者，一家人都是肥妈肥爸肥姐呢？
戓者身边的朋友都肥胖，他会想，如果我瘦下来了他们还会和我玩吗？尽管知道肥胖有害健康又对形象不好，但人都有从众心理。
还有人的本能与需求，存储脂肪的本能，喜欢吃甜食，爆饮爆食的背后原因是什么？这些都要挖掘……
为什么吃得这么多，又经常吃得这么快呢？会不会因为饥饿激素水平高，不一定是习惯，对吧。
……
多少年了，减肥，你是否还停留在“管住嘴迈开腿”那个层面？
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