接下来一段时间写写看书收获。
打卡书籍:《改变提问,改变人生》
你是否对一种现象感到很熟悉:一直对未来感到迷茫,一直对自己不够满意,想要提升自己却不知道从哪开始,看见别人买书你也买书,听说别人报班你也报班,学完发现依旧焦虑迷茫。
是不是感觉说的就是你!其实这是很多人的通病,病因在于,我们总是在寻求答案,却没有好好对自己发问,没有好好梳理你潜意识中的问题。
问题推动结果,非凡的结果始于伟大的问题。想要改变现状、改变人生,你需要改变提问。
这里向你介绍提问式思维。提问式思维需要你聚焦学习者心态,而非评判者心态。那么什么是学习者心态,什么是评判者心态呢?简单来说,评判者心态就是你对事物的反应,是负面消极地责备和抱怨;而学习者心态则是选择,是去积极地思考,多角度的发问,是对达成目标的探索。
需要强调的是,没有人是绝对的学习者或者评判者,接受评判者,修炼学习者,是我们随时随地需要进行的修行。
面对一些生活问题,我们很容易就陷入评判者思维。这个时候我们可以采用ABCD选择法来转换到学习者思维。
首先是察觉,问问自己我现在是不是处于评判者?这样对我有什么不利?
其次,深呼吸,退一步,站在旁观者角度客观地看待事情,你会有新的理解。
然后保持好奇,思考现在究竟怎么了?有没有什么遗漏?
最后决定,基于上面提问,我的决定是什么?这样有什么好处?
回到开头,为什么你会迷茫焦虑?或许是出于对未来的不确定性和自身能力的不自信,那你是否陷入了评判者,对环境有所抱怨,对自己有点怀疑呢?
如何来转换成学习者呢?是不是可以改变下提问,思考一下你自身的优势,适合干什么?在什么领域更可能如鱼得水?你又喜欢什么呢?当你找到了自己的爱干能干值得干的领域,有目标的去精进自己是不是会有更好的效果?会不会从容许多呢?
像这样的事情生活中比比皆是,我们身边处处有着评判者陷阱,愿我们能够学会提问式思考,通过改变提问,改变结果,收获美好人生!
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