情商，是一种能力，它决定了你会如何辨别、管理个人以及他人情绪。它不像智商，主要取决先天，情商是可以通过后天努力提升的。
通过科学的情商测试也可以预测一个人在工作绩效、领导潜能、创业能力与就业能力等方面的表现。情商高的人往往还善于交际、身心健康、幸福感也高。
那么，我们该如何提高自己的情商呢！
一、学会认清自我。
生活中很多人难免会出现自欺欺人的心里，想要提高自己的情商，必须要先认识自己。而正确的认识自己应该由“自我评价（我们怎么看待自己）与他人评价（别人怎么看待我们）”这两部分组成的。真正的认清自我，是能够认清自身的优势和不足两方面，并且清楚这些优势和不足与他人比较时会怎么样，可能，大部分人都觉得自己的情商很高，然而实际上只有很小一部分人会被别人视为高情商。要从自欺欺人转变到认清自我，需要得到准确的外部反馈，比如可靠的性格测试或360度的反馈调查。但这些都是客观展现，关键是自己要学会主观接受。
二、学会关注他人
情商低的人多数不会顾及他人的感受，尤其是当没有清晰的对错标准时。可以从学会欣赏他人开始，认同他人价值观。与他人交流探讨，也能让我们看问题能够更加全面，多角度分析。从而有助于跟他人关系的建立，以及提高外部交流。
三、成为他人有益的交往对象
相对来说成功的人，往往被视为更有益的交往对象，这些人会更有团队精神，待人友善，信任他人，大公无私。而喜欢独善其身的人，不免会给人留下防备心很强的印象，对于喜欢独善其身的人来说，给别人分配任务或寻求帮助前，要保证适当的人际交往，这一点非常关键，“经常主动地分享知识和资源，并且不求回报，这对人大有裨益。”
四、控制自己的情绪
一个人的专业与否，成熟与否，就是你在突发情况下会怎样处理自己的情绪。同样，也是检验情商的一种情况。如果你经常容易情绪化，喜怒行于色，就要反思下是哪些情况让你生气或沮丧，在遇到挫折时要观察自己的过激倾向。通过发现自己的情绪触发因子，可以避免紧张情况和冲动反应。所以，“不仅要知道自己在真实情况下会有怎样的情绪，更重要的是知道那些情绪是因为什么引起的。”并且学会处理控制住你的情绪。
五、保持谦逊，即使是假装出来的。
真正有实力的人，通常都不太在乎去包装自己的头衔，反而他们会表现的更加谦逊，并且能够在自信与谦虚中保持平衡，不偏不倚，乐于采纳意见，敢于承认错误，这些能力都难能可贵。 “要提高情商，有时候故作自信很有必要，但更重要的是故作谦虚。这个世界需要能够隐藏软弱的人，但更需要会隐藏锋芒的人。收起你的骄傲自大，选择性进行对抗，多找机会认可他人，即便你觉得自己是对的别人是错的。”
总而言之，情商的提高过程并不是单纯的要改变自己的性格，而是摒弃你一些不当的行为，学会找到更加合适的做法，克服自己偏执的不良倾向，养成好的习惯。提高、改善别人对你的印象。
网友评论