我是闫福良，来自河南三门峡。我给大家分享下我读或者是听《番茄工作法》的感悟！
说实话，我原来在1.0时候对番茄工作法也知道，但没有真正用心去用去体会。只是听叶老师讲它是提高我们专注力的非常不错的工具。
随着深入的学习和印象笔记，“土豆”等等软件的应用，越来越感觉到时间老是被其他的东西打断，不能在有效的时间内做有效率的事情。而且有些事情被打断时候就又得从头做起特别的讨厌！还有就是列了一天的三只青蛙，而由于种种的原因不能及时吃掉青蛙，有效改变拖延的坏习惯！
后来，就用了番茄工作法，我先列出今天一天的清单，然后找出最重要的那三只青蛙，别的事情全部先放下，先着手把这三只青蛙“吃掉”，而在吃青蛙的过程中，给自己一个时间段，在此时间段内，任何事情不能干扰我去完成这只青蛙！随着时间推移，越用越顺手，越用越感觉效率提高很多！至少能把一天中最重要的事情去专注的做完！
当然，《番茄工作法》中提到的，清单，计划，行动，评估，我虽然有清单，有计划，也有行动，但评估这一块儿做的并不是很理想，需要继续努力去做更好的评估！
我希望通过这次读《番茄》，让我真正会更好的用这个提高效率的方法！
谢谢！
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