我们可以说世界不公平，但是有一样东西是非常公平的，就是时间。每个人的时间都是一样，一天都是24小时，但是为什么同样的24小时有些人过得那么充实，成就这么高，有些人一天到底忙个不停，但是一事无成呢？
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图片来源于摄图网
那是因为你天天想着管时间，时间就那24小时，怎么管也不会多，我们要管理的是我们的精力，做一件事情的效率。而对于人来说不仅仅是做事情还有生活，怎么让你的24小时过得更合适，这就需要我们进行精力的管理。
精力和什么有关系，拆解出来有哪些？
一个是体力，林黛玉和薛宝钗之争，最后的赢家是薛宝钗，原因之一也是宝钗的精力旺盛。同样一个人，身体健康和生病时的产出也有是非常明显的差别的。
一个是创造力
未来学家丹尼尔.平克在<全新思维>一书里讲过，未来最重要的六种技能是：
设计感：每个人都必须培养一种艺术感，好的设计可以改变世界，不管从事什么样的工作，都可以像艺术家一样工作。
故事感：会讲故事，用故事的形式表达自己，与人沟通，故事性会越来越成为商品和服务在拥挤的市场中脱颖而出的一件法宝。
交响能力：可以理解为整合事物的能力，跨界能力，善于找出看上去毫不相干的领域之间的联系，善于组合别人所不在意的要素，实现创新。
共情能力：可以理解为同理心，能够设身处地体验他人处境，从而达到 感受和理解他人情感的能力。
娱乐感：简单来说就是会玩，人需要具备适当的幽默感 ，不仅会玩，更要玩出水平。
探寻意义：能够寻找生存的意义，认真对待精神追求，寻找真正的幸福。
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一个是动力
很多人工作只是为了生活，所以没有动力，但是职场总是有不同的压力，非常容易让人产生职场倦怠感。我觉得自己现在也经常有这样的感觉，压力太大让人想逃，所以也在不断的在给自己找动力，这份工作可以让我更好的成长，对数据分析、项目管理，领导能力都会可以得到很大的锻炼。
适度的压力
我们的目标制定了之后就可以让我们有压力，就像我每天更文也是有压力的，但是如果没有定这个目标，没有这个压力，我可能就会出现三天打鱼两天晒网的情况。而每个公司每年每季度每月都会制订销售的目标，给一个终点大家去冲，给一个目标大家跳一跳就可以达到，让大家跑、跳。
有压力+适度的压力才能让我们成长得更快。
要记住：要成就不要成功，要能量不要鸡血，要进化不只要进步。
我们跑过长跑的都知道，笑到最后的才是胜利者，我们的人生也是一样，前面不用冲得太猛，否则容易后继无力。精力管理就是要让自己张弛有度。
要想张弛有度要自己变得强大，不受外力影响太大，比如别人无理的要求我们要学会说“不”人要先爱好自己才有更多的能量爱别人，精力管理就是让你知道自己的能量有多少，要用在哪里，不要用无关的人和事浪费自己的精力。自私是最好的自爱。
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人生的起点一样，能量差不多，学会管理精力让你由内而外的强大，让你内心更强大。爱自己的你才能有更多的能量爱别人！
此文为听IP营教主分享《精力管理》后所感。
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