身心合一这本书说了我们人有2个自我，自我1是用来评价，自我2是无意识的做事，根据已有的经验去完成当前的任务。
有的同学在平时的学习都是很好，但是遇到考试就容易失常，这些都是和自我1和自我2有关系，平时没有干涉，自我1和自我2都在朝一个目标做事，但是到了考试遇到题目不会时就会出现自我1来评价自我2，最后否定自己而导致的失常。
另外我们在日常的拜访客户时有时和客户能够沟通良好，有时表现的比较糟糕。当我们表演的良好时会想着下次一定要保持这种状态，但是偏偏是不能再次达到这个状态，这个里面就是由于自我1来控制自我2的表现，我们一旦通过自我1来控制自我2的时候就会变得不自在。
当我们的自我1来评价时就会出现自我2的表现状态时就会出现比较差的现象，所以我们一定要把自我1关起来或者说安排自我1去做点事情解放自我2做事，比如我们让自我1去做点其他事，不让他来评价我们的自我2。
其实自我2的表现还有一个大前提是书本上没有讲的，就是我们对自身技能的平时锻炼，例如学习我们一定要有很强的功底，或者说我们做销售那么我们对话术的熟练，只有这个大前提做好了，那么我们在控制住自我1的时候才能够获得大的改善，不然我们再控制自我1也是很难有大的改善。
网友评论