我最喜欢的一本书是《遇见未知的自己》，在我心情糟糕，不知道何去何从的那段日子里，这本书给我一个探索自己的窗口，不断丰富对自己的认知，知道自己是谁，想要什么，并在实践中找到脚踏实地活着的感觉。
其中我最喜欢的一句话是“亲爱的，这个世界没有别人，只有你自己”，也就是说外在的事物都是你内在投射出来的结果。
通过向内反思和思考，我们能够破解一些时常困扰我们的烦恼，并将其转化为成长的突破口，完善自我，遇见更好的自己。
整本书讲述了女主人公若菱和一位智慧老人的故事，她在生活中遇到问题，都会定期把烦恼告诉老人。
而老人循循善诱，缓缓地将生活的真理教给若菱，其中包含了许多身心灵的理论知识，但是在小说的框架中，这一切都像春雨一样润物细无声，我仿佛像主人公若菱一样接受了智慧的点化，找到了新的自己。
虽然现在的我已经想不起书中的细节，但是我深深地知道这本书教给我的东西，我已经内化于心，并成为我的思维习惯了。
比如向内寻找快乐的习惯，比如对于爱的理解，我相信爱让一个人做自己而不是感到压力。
比如我认为内心的平和喜悦比激情快乐更重要。
比如我在生活中遇到不开心的事情就会主动分析自己，为什么不开心，是不是和我小时候有关系，是不是反映了我哪一方面的需要等等。
同时，我也更加坦诚地面对自己的需要和过去心理创伤，要知道，在创伤中会开出成长的花朵，一切苦难都是自我成长的契机。
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