2023.9.10周日23～31°C晴，优
这两天的早餐又有了新内容。
小红大厨用鸭蛋大葱摊面饼，热吃真是好吃，我泡一杯玉米粉糊搭吃，吃出了五星酒店自助餐的优越感，就是感恩知足常乐的念头吧。
还有创新的是，他去菜场买了新上市的生花生米，自己在微波炉里微4分钟以内，又香又脆，原味的热花生，搭吃面饼，也是好口感啊，赛过吃大饼滋味！
我也学会了微花生米，昨晚，两人吃好了晚饭：南瓜，共同的想法，就是再微点花生米吃吃，新鲜的花生米，与店里陈花生米，口味是有明显区别的。只有比较过吃过的人才能辨别出来。
夜走了，也不怕胖，夜里照吃，当然，适可而止，花生米里有花生四烯酸，是个好东西，不用油炸，不用盐，自然味，也是健康吃法，近阶段会吃个称心。
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餐饮 早餐:饺子 午餐：肉菜，发面饼 烤鸭 晚餐：西瓜 葡萄 天气 24-31℃
早餐 粥 鸡蛋 发面饼 中餐 炒米饭 粥 时蔬 晚餐 娃娃菜汤 馒头 粥
起床：6:00 运动：50分钟 早餐：南瓜粥 鸭蛋
清晨体重：54.45 早餐：苞米，咸鸭蛋 午餐：烀茄子，咸鸭蛋，黄瓜大葱，香菜，大蒜 下午：绿豆雪糕一只 晚餐：米...
5.20要记得好好爱自己哦!我和飞姐的早餐:地瓜面饼，牛奶，木须柿子，黄瓜，荔汁。早餐要吃好。
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清晨体重54.75 早餐：米饭二两，锅包肉的配菜胡萝卜 午餐：玉米一个，咸鸭蛋 晚餐：玉米，咸鸭蛋 晚间烧烤：肉串...
本文标题：1349、早餐（38）鸭蛋面饼
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