我们的很多决策都是被设计过的，不过这不代表被设计就是一件不好的事情，很多时候，我们自己没有办法用意志控制自己的行为去得到那些个长远更有利的结果的时候，“助推”就变得很有必要了。
我们的很多“自主”选择其实严格来说都不能算是完全的自主，因为我们无时无刻不在被引导着，而且是不知不觉。
大脑的训练和身体的训练是一样的，只有超量训练才可以让我们拥有更多的“余闲”去应对任务，否则你就会变得很“脆弱”，一遇到突发状况或者状态不佳就难以应付。
要更好地提取某些重要线索，还有一个方法，就是给予它尽量多的相关连结。
有时候，很多东西的解法是要跳出原本的思维定势的，这时就需要停下来，从别的不相关的领域汲取灵感，让原本思考的强运行变为弱运行才可以，因为只有当弱运行的时候，思维才不会排斥各种奇怪的可能性，而强运行只是以最优解的效率为先。这个时候，如果你原本的积累足够，你的“顿悟敏感性”足够强，就可能有意想不到的收获。
学习就是个随时随地的事儿，它应该融入进你的所有工作和生活的间隙，融入到与它们完全成为一体，让学习像吃饭睡觉一样自然，像呼吸一样完全意识不到“自己在学习”这回事儿，这才能叫真正的习惯。
我们的大脑有一个倾向，就是越来越自动化，这样有一个好处，就是节省我们的计算步骤，让我们把珍贵的脑容量用在更为高阶的事情上。
努力保持让大脑在高阶的维度中进行思考，才会做高效率的事情，大脑是用来创意思考的，不是用来更多的记忆。所以，合理地应用各种工具也尤为重要，当大脑能够链接和捕捉的信息越多的时候，自然就会无限延展出更多种可能。
随时随地的学习，并让它成为习惯，这会让大脑时刻处于敏锐的状态当中。刻意的输入，你认为正确的信息，是让大脑无限的发挥作用的核心武器，大脑对我们输入的信息没有分辨能力的时候，需要刻意的设计，正向的引导，并随时让大脑处于能量的高阶运转当中，编译、重组、优化、升级，并自由自主的转换成内化的东西，这也就是为什么真正的智慧是轻而易举，信手拈来了。我与宇宙原为一，竭力保守合而为一。
刻意训练来设计大脑程序
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