遇见更好的自己

20180122.多云.

五点起床，跑步五公里，听樊登读书一本书，整理房间，准备早餐

晨间感悟:今天五点钟早起已经第6天，慢慢发现早起已经不那么难了，准备晨跑，看了温度，又降温了，内心是有些犹豫，出门的那一刻，寒风凛冽想退却，想想自己的目标，我还是坚持跑完五公里.跑完也没有不适，反而是适应了这样的节奏，我非常开心，跑步让我放松，让我和自己相处，我坚信:你的坚持，终将美好。

读书，这个一件美好的事情，早晨拿起书的那一刻，安静平和美好，半小时看了一章正面管教，积极暂停，当问题来临或者情绪来临，我们很难跟我们的理性脑连接，积极的“暂停”可以帮助孩子冷静下来，等能够理性的看待和解决问题的时候，才能获得有效的方法。积极的“暂停”不仅需要时间，也可以布置一个积极暂停区，来提醒和帮忙在必要的时候进行积极的“暂停”。

每个人都用他自己的方式，用力的生活。最好的年龄是～那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是浮夸，是内心明明澈澈知道，是的，我就是这么好。在有情的岁月里，拥一颗简单的心，做个单纯的自己。依一份快乐的暖，做个幸福的自己。