乐观情绪不仅可以拓展个人的思维与行动能力，也会强化个人在智力、体能、社交和心理等方面的活动资源。
这包括智力资源（如提高问题解决能力、掌握新信息等）、体能资源（如提高协调能力、提高体质和心血管健康等）、社会资源（如加强社会联系、建立新关系等）和心理资源（如提高压弹与乐观态度、提高自我确认与生活目标等）。
经常体验愉悦情绪的人会形成自我成长的“上升螺旋”。感觉好远远不等于没有威胁，它可以使人们变得更好，更具有乐观精神，更与他人合得来。
由此，心理学家建议人们通过发现应激中有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验，可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气氛、嫉妒等不悦情绪体验的感受强度。
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本文标题：2018-08-23
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