距离新年只有45天，我还能做些什么？

距离2020年只有45天了，看看年初制定的梦想版，我还要调整哪些目标，为哪些目标冲刺一下呢？

一、简书码字

45天时间码字预计4.5万。其中书评每周至少2篇，共15篇。冥想（重要紧急）至少2篇，完成时间胶嚢最终活动。跑步总结2篇，1篇年度总结和梦想版，其他可以写随笔、编辑故事和当天的小确幸。每周五晚上写出下周简书提纲。

二、运动

每天跳神200个，健身房至少去15次，不要给懒惰找借口。周末跑一个半马，到年底佳明表增加2个半马纪录。跑步课二、四仍然安排到中午，这样的话更要保证睡眠时间和睡眠质量。如果有感冒发烧症状运动可以不执行。

三、阅读

45天读完四本书《高能要事》《无伤跑》《当我谈跑步时我谈着什么》《财富的自由之路》并有输出。阅读时间调整到5：30-6：10 听书时间不变。

四、断舍离

每天至少扔一物。晚上9：00-10：00固定整理家务，写出来清单一项项进行彻底整理，迎接新年的到来。这两年断舍离做得最差，新年最后这45天，收纳整理要上升到重要紧急高度完成。

五、社交

尽量减少外出和网络联系，关注到自身发展。年底了管好自己的钱包管好自己的嘴巴。

六、家庭关系及亲密关系

关注父母身体，注意补充父母家水果及食品。天气冷了，减少父母户外运动项目及时间。

和儿子要谈心，除了钱，我还能帮助他什么？谈话前要进行思考并写出来提纲，不能没有主题谈话，做无效沟通。

七、专注力

固定时间回复微信。简书码字按照内容开番茄钟或者冥想音乐。

距离2020最后45天，反复念叨“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。

距离新年只有45天，我还能做些什么？