原本想着起来就拿手机看， 这个习惯性动作持续了好长时间， 还是想改一改吧， 就开始给自己的腿按摩。
希望能把注意力从手机上面转移到自己的身上， 每天要看很长时间的手机， 无形中就增加了很多有意无意的信息。
然后从自己的脚步开始， 有一次听直播课， 之所以现在的人总感觉到心神不宁或者是不安或其他的一些想法。
是因为每天接收了很多信息，无从消化，也没有办法清理出来， 手机上告诉你做人要怎么样怎么样？
然后教你怎么赚钱？ 然后评论你穿衣服是否有品位？ 评论，你是不是一个聪明的人？
评论，你是不是所谓的屌丝？ 在评论你是不是一个有德行的人？
诸如此类的视频随处可见， 冷不丁儿就会刷到你的眼睛前面， 一些人的语言就带有刺激或污蔑性的。
也可能只是为了博得眼球，让别人关注， 总之这些看是跟自己无关，又好像影响不大的视频和话语。
其实在前一默化中已经置入到你的心里， 你只是不知道但无形中已经学会了， 犹如一个人在香水圈里头闻的久了身上也有香味。
反之依然， 但是没有经过思考，也没有理一理就全盘的接纳不可能， 可以夜深人静的时候会有各种反驳的声音出现。
这也是为什么很多人失眠的主要原因， 不是什么身体不好或者是什么压力大之类的理由。
比如白天的时候遇到一个人， 随口说了一句话，你当时没注意， 不可能空闲下来就想到了。
比如平时你没有在意的事情， 个人想到某一个人说的一句话，就影响了你一个决定。
听上去是不是有点幼稚， 按实际上就是这样子， 有人说这个城市特别美，有好吃的， 本来不想去的，但听了这个人的话，你就去了。
所以我要将自己在手机上看到的信息，视频，话语进行整理和归类。
让我知道原来自己的为人处事是有正确的地方， 自己的穿着打扮也是有风格的， 我自己的想法有时候也是挺有味道的。
我只需要在自己的基础之上进行修剪和打理自己不足之处， 让自己好的地方很优秀更好。
而且要在该有的地方进行展示， 比方说我写作的或者是我走路的，或者是我说话的，或者是表现在我的形象上。
如果说之前没有意识到那现在比以前要意识到，并且有了清晰的感触。 比如穿衣风格。
不管听的再多还是再混乱，目的只有一个看到自己的优势，改变自己的不足，还有很多可能性那就是让自己各方面都有所提升。
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