心流是心理学家米哈里提出来的一个概念，指人们将注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生时会有高度的兴奋及充实感。
米哈里根据挑战难度和人们获得的成就感把事情分为如下几种：
1、挑战程度中偏高，技巧水平却很低，人们会感到焦虑；
2、挑战水平中偏高，技巧水平偏中，人们会感到兴奋、紧张；
3、挑战程度偏低，技巧水平也中偏低，人们会感到无聊；
4、挑战程度偏低，技巧水平偏高的事，人们会感到放松；
5、挑战程度适中，技巧水平偏高的事，则让人们有掌控感。
也就是说，做挑战水平中偏高，技巧水平偏高的事容易让人进入心流状态。
为了确认这种状态，我决定先去弹一会琴。
弹琴会让我进入心流状态，因为难度不高，所以很放松，但弹琴需要很专注，所以不会感觉无聊，我有很多需要纠正的动作，所以有一定的挑战性，当这些问题得到解决时，我能清楚地感受到动作的流畅与声音的端正，这时我愿意一遍一遍地弹下去，汗珠顺着胳膊麻酥酥地滴落琴板上，前胸后背的汗把衣服浸湿，黏乎乎地贴在身上，又湿又臭，像裹了一块抹布，但我乐在其中，就像一个喝醉的人，才不要什么优美高雅，那种轻飘飘的美妙之感不足为外人道。
写文章很难让我进入心流状态，因为常常脑子短路，不知道该写什么，属于挑战难度偏高而技巧水平偏低的活动，真希望有一天能体会到写嗨了的感觉，手指翻飞，字如泉涌，想想都美！
米哈里认为，心流体验不仅是一种精神状态，而且是获得幸福的一种途径。有时我深刻同意米哈里的意见，有时又会产生疑惑。
在心流运用最广泛深入的游戏领域，为了吸引玩家，游戏会设计有趣的情节，恰当的难度、及时的奖励，所以总有人有说好再玩一局就退出，却一不小心又玩到天昏地暗。我由于游戏智商不足，几乎无法从任何游戏中获得快感，因而得以转移焦点，另寻爱好，但那些真正从游戏中得到心流体验的人，他们真的幸福的吗？
网友评论