关于心流

最近在看《心流》这本书，书的作者是米哈里.锲克森.米哈赖，他是积极心理学的奠基人，在这个领域有着不可磨灭的贡献。我目前只读了本书的序言，撰写序言的几个学者，无一例外的提到的什么是心流，并强调了心流对于我们人生的重要作用。心流就是有着明确的目标，有着可以达到的挑战目标，在过程中可以得到及时反馈，在这个过程中产生的一种状态。