第七次教练对话收获

教练对话已进行到第七次了，方向越来越明确，而且坚定，就是向内心走。与内在进行联接才是我想要的，因为我已经很确认与内在连接，才能找到我想找的答案，才能解决我内心的困惑！

这次教练过程，虽然看似遇到了一些阻碍（我自己的状态不佳），但谁又知道，这也许是最好的安排！臣服，接纳生命的安排！

通过这次教练对话，让我知道，要让自己跟深层的我（真我，有些地方表述为“道”，或者“佛性”）。要处理好自己的干扰，处理好自己的情绪才能更有效的与内在联接！我发现干扰中，最重的一块是“安全感缺失”的问题！这是我没有意识到的（之前认为这一块不太重要），这是如些深刻地影响到我。“安全感缺失”让我时刻地关心自己的得失，时刻地让我的注意力投射到未来，关注未来的可能的结果（自以为关注未来，对自己不好的事更有准备），而不是在当下！这种状态让我焦虑不安！“安全感感缺失”让我关注别人的感受，别人的眼光，别人对我的态度，生怕被遭受别人否定，抛弃！“安全感的缺失”让我经常地陷入毫无意义的自我否定，自我怀疑中不能自拔！让我的认知停留在浅层面。（这次教练对话中，出现不少于四次以上的无意识，无意义的自我循环否定）。

通过这次教练对话，深刻明白“安全感缺失”来源童年很多的经历，思想与身体对这这些经历产生的记忆进入了深层潜意识，在自己无意识时，这些潜意识的记忆就对我的行为产生影响。之前我以为已经很好的解决了这个问题，其实只是刚开始！

要更好地跟内在连接，就要妥善处理这一问题。我发现解决之道，在于让对安全感的追求，变得有意识；让意识，觉知之光照见他！当不安，焦虑出现时，接纳他，看见他！了解造成情绪背后的思维模式，并且审视这一想法的意义及合理性，消融那些对自己没有价值，对自己有害的思维方式。

通过这一次的教练对话，感觉自己的觉知能力得到了提升。回看自己之前几个月走的路，我之前的觉知还在比较浅的层次，直观的说，更多的是处在评断，识别，而非在觉知。往内在走的路需要过程，不是一蹴而就的。通过这次教练对话，发现自己有点过于急于求成。回顾这段时间的成长，是我近几年成长最快的阶段，应该欣赏自己这一点！