梳理情绪

作者: 水草1021 | 来源:发表于2019-06-11 09:45 被阅读0次

    早上莫名就情绪崩溃了

    感觉生活一片狼藉

    难道生活真的能跟着心态变化吗

    难道我现在放下一切,什么都不去想,生活就变得很美好吗????

    这么多烦心的事情怎么处理呢?

    四十不惑?

    可是我却满心疑惑

    心里憋的发慌,有时莫名其妙的就掉眼泪

    怎样才能让自己平静下来呢


    删掉了占据我一天所有零碎时间的游戏,不管怎么办,这个时间黑洞先删除

    处理了很多基础而无聊的琐碎工作

    一件一件,不管喜欢还是不喜欢,不带任何情绪任何焦虑的按顺序去处理这些工作

    一个一个,不管能否面对,尽我所能平心静气去面对的这些人


    近期的目标

    帮00安排好暑期学习计划,排好课表,然后安排一次期待已久的旅行

    每天做一组腹部运动

    每天看点书

    报班考试(还在考虑中)

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