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一次网球训练有感

一次网球训练有感

作者: 鲸鱼_5d5d | 来源:发表于2021-06-21 11:18 被阅读0次

    学习网球差不多有半年的时间,之前找教练学过基本的动作,应该说对网球有了一些基本了解,也经常对着墙去练习,虽然是一个人练习,但是也打得不亦乐乎,因为热爱所以不觉得枯燥。

    今天下午换了一个教练学网球,学完一节课之后,完全改变了对网球的认识;之前的打网球方式 完全是错误的,可怕的是我全然不知,以为自己动作非常标准;

    比如说 网球靠整个身体转体 靠腹部核心肌肉群发力,去击打网球;因为网球速度比较快,需要提前转体 做好充分的准备,才可以打出质量高的直线击球;而之前是先跨脚步移动身体 再去转体,这样会因为转体不充分,导致击球时 角度不是垂直,击出去的球 不是直线,而是难以预测的线路。

    为什么导致这种的结果,后来总结到因为 两位教练 不同的授课方式,而导致两种不同的结果,

    第一位教练,做了示范后,就开始让我自己练习,有具体的纠错 告诉自己有错误,要去纠正;

    第二位教练,完全不一样,主要的区别是能把 话说清楚,比如说做示范 不是简单的做示范,而是把每个动作都做具体的拆分,讲清楚每个动作的要领;最重要的是在纠错的时候,不像第一位教练只是说的动作有问题,而是说动作到底哪里错了,应该怎么去做才正确。

    上了第一位教练的课,只是感觉我应该打得没有问题,自我感觉良好; 但是上完第二位教练的课,能够明白自己的动作那些是正确的,那些是错误,慢慢形成自己的标准。

    两位教练 在价格上有很多区别,第二位教练 比第一位教练贵1/2,为什么会有这么大的差别? 主要是沟通方式导致的溢价,自己会打网球是基础,但是怎么教会别人,需要非常深厚的沟通能力,让学员能够真正理解内在的原理;

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