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2019年4月20日训练总结

2019年4月20日训练总结

作者: 国奥越野吴然 | 来源:发表于2019-04-22 17:43 被阅读0次

0506提高班

教练:张立博、吴然

训练内容:回民小学07友谊赛

本周末0506与回小进行了友谊赛,虽然在身体和年龄上比对手大一些,但是在整体配合上我们并没有占到任何优势。

在比赛中我们队员的拼搏精神还是值得肯定的,后续的训练中我们更要提高小范围局部的传接配合,以及在门前对射门的欲望。

比赛中 比赛中 赛后合影

12精英班

训练内容:绕八字 左右脚单双脚拉推 10米折返跑 30米测试、对抗练习

教练:宋立强、吴然

本周末主教练对12精英班个人技术能力进行了测试,一分钟绕八字测试每人均能完成12-13个,单双脚拉推球能完成40-45之间,10米三次折返跑平均在18秒内完成,30米冲刺跑平均在6秒。

绕八字测试 单双脚拉推测试

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