我再也不减肥了

我又把自己折腾病了，唉！我这亚健康的身体也真的是够愁人的。

从开始发育起就没怎么瘦过，这是多么伤感的一句话。活这么大，唯一瘦过的两次，一次是大学时期的失恋，一次是生完孩子日夜颠倒手忙脚乱的那一年。

这几年通共下定决心减肥三次。第一次拼命饿自己，把胃病折腾出来了；第二次吸取经验过午不食，结果偏巧赶上谦哥感冒发烧，熬了几个通宵后，华丽丽地严重贫血，晕的天旋地转；这次倒是不敢减食量了，但是没注意吃完就运动，又把自己肠胃折腾的闹意见了。

我在持续的肚疼情况下来总结一下，我发誓我再也不盲目减肥了！

胖吧身体素质还不好，每次把自己折腾的够呛，还半斤都不减，常年保持稳定上升。

根据这三次的减肥情况来说，我确实是不适合断食啊高强度运动减肥。三十几了不年轻了，当年生孩子气血两亏都还没补好，身体本来就虚。补营养都来不及，还是不要对自己那么狠了。

不过可以从另一方面来努力，少吃甜食少吃零食不喝饮料咖啡，先管住自己的嘴再说吧。