今天是2023年最后两个月的开始，11月1日是一个良好的开端，值得用文字方式收蔵。
15时20分，从天鹅堡大门口成环路（即成都五环）开步靠右沿着自行车人行道边，穿越成渝立交，经聚和市场、红沙坡、玉龙山庄、天悦国际、旅游大学教师小区，检察院、看守所、旅游大学、疾控中心、梨园小区，终点案管中心。全程6.5公里，配速6分30秒左右每公里。效率优于前天8公里8分接近9分钟。
今日的艰难感在立交桥下2公里那段距离；舒畅感出现在3公里左右的玉龙山庄附近；到天悦国际口时有点疲惫感。这时候，一个60岁模样，着白色有数字背心短裤，戴白色帽子的健碩（一看就是老跑家）与我迎面交错擦肩而过，正当我们距离3一4米时，他微笑着用右手向我竖起大拇指，我敬佩地抬起左手摇摆示好。此刻的疲惫感，顿时烟消云散，全身血流暖和，突然间来了一股精神，脚步变得轻盈起来，这种状态，一直伴我到终点。
是啊！大家都是跑者，大家都有一颗健康的心态，彼此鼓舞，温暖前程，那怕是过客匆匆，也是留下来的矫健身影，敬爱的陌生跑友，愿你平安顺利，跑步快乐，谢谢点赞，谢谢你无声的鼓励，你扬起手指的那一刻，好帅！好健！好美！希望我们天天都有交集，每天都受到你的鼓励！
生命不息，运动不止！心脏犹跳，写作不停！政该如此，加油！坚持不懈，政该如此！
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