自从买了华为的手表，睡眠状况就被完整地记录下来了。
过去一年的睡眠平均时长5小时28分钟。日均深睡眠时间1小时26分。
睡眠记录
我一直以为我的睡眠很好，时间足够长。但是通过记录可以发现，我的平均睡眠时间其实不长。有的人或许会怀疑记录的准确性。但是我经常会核查当前记录，感觉还是靠谱的。
比如最近拔牙之后，晚上辗转反侧，要么疼、要么饿、要么起来上厕所（喝粥的影响）。反正就是觉得没怎么睡个好觉。
一看记录也是，八个多小时的睡眠时长，深睡不过一个半小时，和往常睡眠五六个小时的深睡差不多。拔牙之后的睡眠困难，还在于晚上对于痛觉更加敏感；各种因素的叠加，没有一晚上睡了整觉（一觉睡到天亮）。
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本文标题：深度睡眠
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