第2天·21天告别拖延

第2天·21天告别拖延

第2天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？阿飞

2、他几岁了？16

3、他现在是什么状态？看着镜子里的自己

4、他有什么愿望吗？

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你就这个屌样吗

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？逆反，对抗

8、这张牌和我有什么联系？

当自己不赞成什么事的时候，也有这个样子，斜眼不屑，同时心里还会冒出“有什么了不起”“凭什么要根据你的情况来安排”。以前看着镜子中的自己觉得那种鄙视的神情，我对抗的态度是沾沾自喜的，幸灾乐祸的，就想着，我不听你的，看你怎么办。今天因为跟组长在沟通学习时间上引起了我的一些情绪，那种强烈的反抗瞬间就冒出来了，觉得自己花钱来学习了，还得不到指导，指导的时间需要根据她的安排来做，过时不候，还自己选择，那语气觉得特别受不了，当时的感觉就是不想呆这个组里，限制太多，而且组长沟通太生硬。

后来跟同学若水沟通了一下，抽了张卡（下），就觉得卡里的人在狠狠的看着我说：我就是这样，你看着办吧。往以前引导了一下，也出现过这样类似的情况，讨厌被逼迫做决定的感觉，心里对这种情况很是对抗。若水说她就是让我来看到自己的，看来我需要疗愈这个课题。

第2天·21天告别拖延

写完了，再返回来看这个人，她的眼神是肯定的，微笑的，赞赏的，心里好多了。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

作业：

1.至少写3个你拖延没做的事情

句式:我想做***，但到现在没做。（拖了多久了）

2.每件事情抽一张人像卡

句式:对这个事件，我的态度是***

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