亲子时间管理践行第166天

打卡日期：2019年7月30日  星期二

打卡累计天数： 166天；第二个90天打卡践行天数  80 /90  打卡2.0    第三个月 25/30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:10起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

和邻居家的哥哥切磋篮球，对自己的技术很自信。

#父母教练检视#

9点的课，7点20就走了，8点20到，培训教室都没有开门，宁愿等在门口也不愿意在家晨读