人在抱怨的时候，往往是抱怨这个人的行为；
人在指责的时候，是在指责这个人的动机和本质。
当然，如果你分不清楚“抱怨”和“指责”，还有个好方法：
每一句“批评”的背后，都会隐藏着“你是不是有毛病”的意思。
而且这个指责里经常带着“总”、“永远”这些极端词汇......
统计显示：
如果一场争吵双方是用温和的语气开场，那最终有86%的概率达成共识；
如果用苛责的语气开场，那达成共识的概率，就骤降到33%。
道理很简单，没人喜欢被指责，当对方感受到他在被指责的时候，他的第一反应就是启动他的防御机制。
与其一上来就指责，你可以强调对方行为给自己带来的感受：
“我已经提醒过你很多次要给车子加油，但你忘了三次了。我早上上班本来就很着急，这让我感觉你好像不把我说的话当回事。”
罗杰斯认为，一个人能否忠于感受，取决于Ta的“自我概念”：自我概念最初是由大量的自我经验、体验堆砌而成的； 在儿童...
心理学家温尼·科特提过这样一个观点： 「存在」与「行动」，是构成自我的两个重要元素。 当「行动」的要素过强，而「存...
我们常说，女人，要爱自己。但爱自己是什么？ 对自己好点？照顾好自己？买好东西犒劳自己？吃好点穿好点……但这样真的就...
很喜欢书中的一句话： “让我们从此忘记过去吧，你忘掉一个毫不相干的名字，我也忘掉望尘莫及的幸福。” 说到底，人生本...
人的本质是趋利避害的，是想保存好自个儿的，但是我们很多人对自己缺乏了解，所以内在的各部分总是在打架。 这些架打在暗...
养育是一件极其需要自我感觉参与的事情，只有感觉参与了，你体会过在同样的处境里自己该如何对待自己，才能在孩子遇到问题...
爱自己不是目的而是过程 爱自己，不是一蹴而就。 而攻克一个个小问题，随着自我觉察的深入，很多问题就像泡泡一样，一个...
在任何一段关系中，人一定要先看见自己。 关系存在的真正意义——不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏；也不是勉强自己...
“担心是一种诅咒。”如果用“吸引力法则”来解释这句话，意思就是当父母对孩子充满负面消极的思想，担心孩子闯祸、吃亏、...
这世界上有一种爱，叫给孩子捧场。 孩子画画得不好，但努力了同样值得表扬； 孩子的梦想很大，依然值得尊重和鼓励； 孩...
本文标题：苑九芬2297：强调对方行为给自己带来的感受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dzqgmdtx.html
网友评论