中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2289天，2023.08.27
人是群居动物，只要是社会人，就会与人打交道，就存在人际关系。关系无处不在，即使足不出户，也有亲子关系、夫妻关系、婆媳关系等，即使一个人独居，那么也有自己与父母的关系，自己与自己的关系。有句话说：“我们与世界的关系实际上都是自己与自己的关系”。可见，所有关系的基础都是自我关系的发展。先修好自己与自己的关系，那么其它的关系都不会太容易出问题。
定向阶段：第一印象选择那些喜欢的人、相似的人。
情感探索阶段：试探性地交流，看看是否是自己真正想要找的人。谈表皮的事，聊无关痛痒话题，表面接触。
情感交流阶段：谈自己内心的想法、抱怨、理想、隐私等。
稳定交往阶段：交流更为深层次的东西，如性等。依然保持尊重、接纳、相信、真诚、足够用心经营以及边界感。良好的关系，一定是建立在彼此信任、相互吸引、彼此欣赏、相互支持和付出的基础上，一定是相处起来让人舒服的、愿意亲近的。
自我暴露的广度和深度是人际关系深度的一个敏感的“探测器”。所以，不要主动探听或以对方自觉告诉其“隐秘”而高兴，因为知道他人事情越多，并非是好事，有时候还会带来伤害，知道的越少反而越安全，也是对双方关系的保护。良好人际关系的原则之一就是交换性原则。我给你讲了我的不为人知的故事，所以也期待你能够把你的隐秘的事讲给我听。如果这个交换是不对等的，那么对方就会有抱怨，有怨愤等，反而不利于维持良好的关系。
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