“精力管理和孩子的一天”
①精力管理涉及吃，睡和运动三方面，每一样都很重要；
②充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电，保持精力充沛的状态。孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡得好，这才是“线上＂良性循环。
③提升效率是一个长期的过程，先放弃一些，先做好精力管理，保持好睡眠！
“精力管理之运动”
①运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是:运动，还能有效的改善孩子的大脑。
②更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。
③短期的智力培养，能够短期看到效果，运动短期看不到，但能有限改善孩子大脑，值得每一位家长朋友去重视，提供条件尝试各种各样的体育活动。
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