“关系”随想

我以为自己处理最好的亲密关系就是亲子关系，至于其他未处理好的亲密关系，那就随缘了吧。自己多关注自己的长处也是蛮好的啦，有助于把自己的长处发挥到更好。

很多人在亲密关系中，初衷是好意，说出的却是冰冷的伤人心的话。伤人心的话、动手的伤害，这些算是爱吗？亲密关系中，我从来不赞成“打是亲骂是爱！”除非你能让对方感受到你这种反其道而用之的做法是出于爱。

本来可以好好爱你，为什么变成了打你骂你？那就是这个人从来都没有学会如何去爱别人，也就没有爱别人能力。既然没有爱别人，有何资格说自己爱了？自以为是的歪曲认知，凭什么要感动自己，也要别人跟随你的无知，鉴定你是“好的”？

我以自己第一次为人母的经验教训认为，亲子关系中，对于子女尽抚养义务绝对不是让孩子吃饱喝暖的动物饲养办法，更要有精神层面的情感交流和互动，而这种技能不是天生的，而是要刻意学习、锻炼才能习得。

我极少对孩子发脾气，不是我不会生气，而是当我生气的时候，我会闭上眼睛，用手轻拍自己的胸口，默默问自己：“我为什么要生气？是出于自己没有管理好自己的情绪，还是想让孩子好。如果想让孩子好，有没有比生气更好的办法吗？”我一般问上三四个问题，我的气就消解了不少。然后，我的大脑就不会出现杏仁核劫持而持续愤怒不止甚至出口伤人了。相反，我会开动理性大脑开始思考：我如何做才是让孩子真正明白我的想法，这是我（代表强者）的事情，而不是孩子（代表弱者）必须懂我的初衷。孩子理性大脑还没有发育，让他们进行理性思维简直是天方夜谭，太愚昧无知了。

我想，我可以生气，这是我的本能。

但是，我不可以、绝对不可以任性所为、充满戾气、愤世嫉俗般去表达我的愤怒。这对于我自己，对于我要表达的对象而言，都是非常糟糕的错误处理问题模式。

我经常看到一些家长就因为鸡毛蒜皮的小事大动肝火。我在想，他们小时候父母亲是否告诉他汉字中有“尊重”、“允许”和“耐心”这六个最潇洒美丽的汉字？

世界上其他人事物有权利按照他们自己的节奏运行，而不是必须与某人期望的一致。某人无权、也不可以，想控制一切，让一切都随他所愿。如果他有这种想法，他丢失的是自己的快乐，失去觉察幸福的能力。愤怒首先燃烧自己，然后才是殃及鱼池啊！所以，容易愤怒的人，要学会觉察自我感受，刻意学习和锻炼并改写自己大脑思维反馈路径，修订为健康的、和谐的反馈模式。

我的做法是：利用一切机会，寻找一切话题让对方开心，让对方感受到自己的无条件的爱和关注。好的情绪会传染的，对方一定会回馈你美好。也就是，与人交流时说人话，做人事。

如果愤怒了，肯定是自己被魔鬼劫持了，说的就是鬼话连篇了。所以，愤怒来临，不要等着伤人伤己，自己麻溜地把内心的魔鬼降伏。

最后，快乐与心中的智慧有关，越智慧越快乐。那就好好地学习成长吧。

【完】