医学之父希波克拉底曾说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”
运动，也是最好的保养品。
今天，是我在keep打卡的第四天，选了个告别小肚子计划，需要四周时间，共20次。
第一天，练完浑身酸痛，第二天也一样，第三天稍微好点，但也累。今天，动作仍然做不到位，但量力而行坚持着。明天总算可以休息一天不运动了。
运动完之后，很放松，洗个澡，舒服。
运动也会上瘾吧，运动时虐，等到第二天又想念了。
这次运动的原因是要减肚子，夏天想穿美美的裙子，但若坚持下去，收获的会更多，变瘦变健康变精神！
我不知道自己是否能一直坚持规律运动下去，如我不知道在简书日更能走多远。
我能做的就是坚持在当下的每一天。
加油！
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