心理学认为，情绪其实没有好坏之分，所有的情绪都是一种自我保护机制。就像一把保护伞，让你在面对意外、失去的时候，保护自己不受伤害。
原来，每种情绪都有自己重要的作用，不同情绪的共同作用，才组合成一个完整的人格：
因为有厌恶的情绪，让你可以远离让自己不舒服的人和事；因为会生气，让你对正义、规则保持高度敏感；因为有害怕、恐惧，你可以躲避危险；因为有悲伤，你会获得他人的支持和关爱……
当你明白在你的头脑里，有一整个情绪世界在保护你、照顾你，你就能接纳自己的每一种情绪，让情绪得到合理的释放与表达。
每一种情绪都是一位送信人，带着内心的信息来和我们沟通。懂得管理情绪的人，能听懂每一种情绪背后的声音。
亲们好！一天愉快！
每一个情绪的当下， 你可以做些什么？ 对情绪的管理是衡量一个人成不成功，幸不幸福的一个非常重要的关键点。 引起我们...
情绪，需要被看到，也需要空间来消化。 我们可以用共情来陪伴孩子——我理解你的感受，我看到了。 同时，我们不妨给孩子...
作家刘娜说： “情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。” 人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测...
所谓情绪价值，就是我能“接住”你的负面情绪，并且把它处理、过滤掉，再输出给你积极的情绪。 我们不去关注是非对错，只...
当每一种情绪来临的时候，我们先要静下心来搞清楚这个情绪到底意味着什么。 当你有负面情绪时，你可以： 1. 停下来 ...
对与自己不同的观点感到心烦，因此还疏远关系，实际上是跟人太近融合的现象。在融合性的体验中，对方一丝异样都会引起很强...
每个人都有情绪，每种情绪都不一样。美国心理学家埃利斯有一个著名的情绪ABC理论： A、表示诱发性事件。 B、表示个...
著名中医心理学家肖然认为：无论身体疾病还是心理疾病，在人体都会表现为某一部位能量通道阻滞。 为什么身体通道会出现阻...
情绪是我们对自己想法、对别人想法，对世界想法所引起的反应。 更简单地说，情绪都是“想出来的”。因为我们习惯想东想西...
伯特·海灵格说： 当你只注意一个人的行为，你没有看见他； 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他； 当你关心一...
本文标题：苑九芬2392:坏情绪也在保护你
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eamlndtx.html
网友评论