作家刘娜说：
“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”
人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测。如果我们不及时调整，就会深陷情绪的泥潭，让生活失去控制。
心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。
这世上，没有谁的生活不烦恼。
每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调整。
就像周国平说的：
“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”
当我们学会了接纳情绪、整理情绪，以积极的心态面对生活时，你会发现美好悄然而至。
亲们好！一天愉快！
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本文标题：苑九芬1836：整理情绪
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