1 做了眼保健操，保护视力，乐观看好。
2 伸展运动，活动关节，乐观看好。
3 煮咖啡煮早餐30分钟=2000步。
4 豆豆帮我煮姜水，我每周5天喝浓浓的姜水，驱寒抗氧化。
5 感赏投射咧，能量足足的。
6 泡群，跟小伙伴们互动，互相给赞美和温暖！
7 朋友送了我两包婕斯沛泉精华，我一口气喝了两袋，好味道，好精神。
8 跟朋友了解沛泉精华的信息，应该对瘦身啊增加活力有好处，阅读了网上资料，订了三合试下。有钱真好，说买就买。
9 做晚饭90分钟=6000步。平静轻安。
10 继续研究捷丝营养品，我要健康苗条青春！兴致勃勃。
11 洗碗锅60分钟=4000步。
睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗
今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！
感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！
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