今天做事有些不在状态，效率比较低。尤其是校外辅导的那个群的每日心语，写了一个开头便没了思绪，也许是那称之为责任心的坚持，也许仅仅是打卡表现的不甘落后，我在电脑前枯坐了40分钟后才有觉察：我能够清晰感受到一份焦虑从心底升起来，头脑也发胀了……
起身，溜达到鱼缸旁看看那些游动的小热带鱼，
模糊了的小热带鱼
再到阳台上看看我的那些多肉，
沐浴阳光的小多肉
时刻舒展自己的小肉肉
一动一静。都在展示着他们的生机与活力。生命本就是奇迹，存在，就是历练。
深呼吸，关注自己，关照自己当下的感受，接纳我当下的焦虑情绪，让这份焦灼和我在一起，做两个瑜伽动作，拉伸一下、舒展身体，我允许自己今天不再辅导群里打卡，接受自己偶尔的无能为力。
十五分钟，我调整好自己。
“允许放松，接受平凡”与这个说法共鸣挺容易，做到可真的是很难。自我的价值如何体现，别人的评价怎么承受？这是最主要的两大束缚吧。
允许自己放松一下，接受自己是一个有时无能的平凡人，是需要修炼的课业。于现在的我，还是一堂历时不会短的课业。
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本文标题：学着允许自己放松
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