一、饮食方面
1.不吃晚饭
2.少吃零食，多吃水果和酸奶
3.每天早起一本蜂蜜水或者淡盐水
4.每天8杯水
5.戒糖
6.吃饭细嚼慢咽
二、生活方面
1.一个月20天早餐不重样
2.定期买花装饰屋子
3.断舍离
4.早睡早起，6点前起床，10点半睡觉
5.学会至少10道菜
6.养几盆小花
7.养一只可爱的金鱼
8.每天固定一个时间点刷朋友圈
三、运动健身
1.参见3月3日海口马拉松半马
2.学会跳爵士舞
3.一周两次keep
4.一周两次万绿园夜跑
5.尝试一次极限运动
6.爬海南最高的山
7.体重控制到88斤
四、休闲娱乐
1.旅游一次，做好攻略，写好游记
2.每个节日都要过得有仪式感
3.少看电视剧，一年限定三部
4.每周一次电影
5.做好手帐
6.学会化妆
五、知识技能
1.花1000小时准备法考，并通过
2.学习视觉笔记
3.学会思维导图
4.读书54本，并进行5次专题阅读
5.学习PS
6.进行专业的水彩画培训
7.参加报刊发表班，并发表文章
2019年要实现的目标
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