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设定目标4步骤

设定目标4步骤

作者: 海沦 | 来源:发表于2023-10-19 21:35 被阅读0次

【书名】下班后开始新的一天

【作者】【韩】柳韩彬

【译者】杨名

【出版社】浙江文艺出版社·果麦文化

【收获】

1、把理想变成现实,设定目标4步骤:

1)锚定大目标;

2)寻找意义;

3)确定项目;

4)制定行动计划。

2、什么是曼陀罗计划表?

以大目标为核心,不断向外扩充的九宫格。表格中心是大目标,围绕在它旁边的是根据大目标拆解而成的8个相关领域(次级目标),再外圈则是根据这些相关领域衍生出来的具体行动计划。

3、如何为自己制定目标?

1)我的目标是否过多地受到了他人影响?

2)我的目标是否出于报复式的目的?

3)是不是因为小时候受过创伤才衍生出现在的欲望?

4、达成目标的方法:

1)树立目标

2)设定截止日期

3)制作目标清单

4)拟定行动方案

5)消除障碍因素

6)立即实践

7)持续推进

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