2019年1月22日
60天打卡目标
1. 早睡早起，规律生活作息。
2.与孩子一起学习时间管理。
3. 做一个平和的妈妈。
音频记录
1.建立良好的睡眠习惯。
2睡眠三要素，固定时间，固定流程，固定规则。
3. 关于睡眠习惯，要全家达成一致。
4. 让孩子容易入睡的三个方法：累了，安静，放松。
5. 暮夜不责。
反思。目前家庭对于睡眠习惯的养成还有差距。
行动： 从自己做起，早睡早起。
2019年1月22日
60天打卡目标
1. 早睡早起，规律生活作息。
2.与孩子一起学习时间管理。
3. 做一个平和的妈妈。
音频记录
1.建立良好的睡眠习惯。
2睡眠三要素，固定时间，固定流程，固定规则。
3. 关于睡眠习惯，要全家达成一致。
4. 让孩子容易入睡的三个方法：累了，安静，放松。
5. 暮夜不责。
反思。目前家庭对于睡眠习惯的养成还有差距。
行动： 从自己做起，早睡早起。
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本文标题：易效能时间管理第十二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eaorjqtx.html
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