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——镜子（19.1.22）
“断舍离”的五点认知和落地收获
Interpretation：用自己的话重述知识
当我们不知道是否应该清理掉一件物品的时候，请参照以下建议：
1、如果一件物品你“不确定”是否应该清理掉，或者送人，那就不要再在它身上浪费时间做选择题了
最优策略是先将它从现有的状态转移到“待定区”，一周以后如果你甚至都遗忘了它，那么很显然，它对你来说就是非必要的，可以清理掉了
这个策略的成功之处就在于，避免了我们当下立即就要做出艰难的抉择，为我们节省了意志力的消耗
2、如果一样东西我们得到后就束之高阁了，那说明未得到之前的想法就只是欲望而已
3、如果我们得到一件东西以后，爱不释手，那很显然，我们找到“真爱”了，真爱从来都值得持续持有
4、对于当下无用，将来可能会用到的东西，我们应该将它清理掉，腾出空间来放置对我们现在来说最有用的物品，它将来的价值往往不足以超越“现在有用”这个原则
而且对于当下无用的东西，我们还反而需要时常擦拭、收拾、打理，这也是一种持续的、无意义的负面消耗，很显然我们必须将它清理掉
5、一次只清理掉一件物品
断舍离，看起来很诱人，于是我们往往看完以后就立即去执行了，我们会想着通过一次大清理就将所有无用的物品清理完毕，从此过上了清心寡欲的极简生活
现实情况往往是，一开始清理物品时，很轻松就干掉了一些小东西，越到后面，我们往往会同时面临多件物品的抉择，结果是统统都先物归原处，因为同时做出多项艰难的选择，过于消耗了我们的精力和意志力，这简直就是在求虐
一次只清理掉一件物品，我们就可以集中精力只做一项抉择，那效率显然提高了很多；而且随着成功清理数量的增加，我们会越来越清楚什么对自己来说最重要的，这样后面做出的选择会越来越轻松
A1：描述自己的相关经验
1、昨天清理掉11个APP之后，今天看着简洁的界面，悠然升起一股喜悦之情，因为我清理掉了能量的无意义占用、清理掉了内耗的继续增加
2、退出了好久没有说话的几个群
3、觉察到了几个待清理的群，因为我总想着将来有时间了再去吸收，但总是没有时间
4、同时也觉察到了“囤积”文章这个行为，于是不再着急去囤货，而是选择当下来学习和互动，不给自己将来增加可能的负担
5、自信在清理中提升，每一次清理，都较之前更加自信，这是一种自信和能量的积累，发现自己做出选择的能量消耗较之以前有所下降，目标感增强了那么一丢丢
A2：以后我怎么应用
趁着明、后天休假，第一件事就是将电视柜上的东西收纳、整理掉，每次看到屏占比100%的电视柜，就感觉很难受，总想着去清理，却也总是忘记，迟迟未开始行动
第二件事就是将过道清理干净，有一半的面积被杂物占用了，很是影响视界，时间长了真的会影响生活起居的能量场
完。
请在评论区留下你的断舍离经历，我们一起来轻装上阵
“断舍离”的五点认知和落地收获
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