我们看待世界有三种立场，我们可以通过改变立场就能够控制自己的情绪，让理智回归。
1、物理立场：一是一，二是二
比如小孩手里拿着一个石头，一松手他就掉下去。这是孩子长大后明白物理学道理；火跟装着热水的壶不能用手去摸，小孩不会因为壶不能摸而哭，这是我们最初的认知里包含物理立场。物理立场往往包含着我们不能控制和抗拒的，对于这种立场，我们抱有一种理所当然的、不去控制、没法改变的态度。
2、设计立场：问题的根源在我，不在你。
钟表匠做了一个钟，我们就觉得它必须是准的，如果走走停停，就是有问题的，但问题不在于表，在于设计者。所以有这种挫败感之下，我会想办法去修好它，或者重新改变我的设计。因为是我们想让它怎么样，你有一个既定的意图，如果不这样，我就会觉得有问题，就有办法去改变它的欲望和冲动。
3、意向立场：问题的根源是你，不是我。
意向立场是设计立场派生出来的。意向立场和设计立场不太一样，比如孩子对父母，或者父母对孩子，都会有一个意向立场。你该怎么样，如果你不怎么样，我会把问题的根源归结于你，而不是我。
孩子放学回家，张嘴就是“饭做好没有”，父母就会不高兴。因为父母设定的是，他应该进门就叫爸爸或者妈妈。但是父母和钟表匠的态度不一样；钟表匠是，钟应该走得准，走的不准我去想办法让他走的准；父母是觉得孩子应该怎么样，如果做不到这样，就是孩子的问题。
生活当场我们常常把这三个立场搞混。很多时候，我们出现错误反应或情绪出现动荡，可能就是因为一个很重要的原因：我们采取了不恰当的立场。
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