有一位城里的八十岁老人独居，托亲戚从乡下请了一位65岁的阿姨到家里做家政，因为老爷子有多年乙肝史，所以在作息和饮食方面都非常注意，也交代给阿姨。
老爷子人特好，看家政阿姨吃饭时。比较约束，就主动喊阿姨多吃菜，鱼啊虾啊肉啊，都往阿姨碗里夹。
这阿姨吃下去以后就开始忐忑了，总觉得自己这么经常吃老爷子夹的菜会被传染，自己也得得乙肝，但不吃吧，又怕老爷子觉得自己嫌弃他，时间一久就给阿姨焦虑的不行。
这时候如果有人可以给阿姨做一下科普，她就会知道乙肝病毒的主要传播途径是血液性以及母婴垂直传播，知道之后，这位阿姨所有的担心焦虑也就不存在了。
其实这个道理放到很多事情和关系里来都是一样的，比如养育，你知道了孩子的身心发展规律，你就知道孩子吃手是在开发解锁TA的手部功能，只需要注意干净卫生就可以了，不会因为她吃手而紧张担心焦虑。
所以可以的话多点拓展自己的认知，可能在看不见的地方影响了你的生活或情绪，可以的话多分享传递一些有价值的东西，也许只是一句话，可能影响他人接下来的人生️
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本文标题：很多时候焦虑来自对未知的恐惧
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