选择迎难而上

文    梁树丽

端午安康

01.

什么是焦虑？

根据心理学的洞察，人对已知危险的恐惧是恐惧，对未知危险的恐惧就是焦虑。焦虑是一个人对潜在风险的持续性担忧。

也就是说，当你不知道问题在哪儿，危险什么时候出现，但就是担心事情会变坏，这种感觉就是焦虑。它会让人坐立不安，沉浸在压力中，如果一直持续，就会侵蚀人的健康。

因此，消除焦虑的一个办法就是让那些未知的东西变成已知。我们可以顺着我们情绪的表象，一步一步询问自己情绪背后的理由，直到找到根源。当我们看清楚焦虑问题背后隐含着什么东西之后，再一剖析，经常会发现其实没什么好怕的。

这就好比黑暗里，你可能会一直担忧树丛背后有可怕的事物，越不敢靠前，就越担忧，情绪也很容易炸。但是如果把树丛拨开给你看，你发现树丛背后只有一只秋千荡来荡去，你一下就放松了，焦虑也就化解了。

因为懂了，所以平静。

02.

正是读了这段话，我便坚定了信心。

我决定报名参加今年的成长学院。

机会就是这样，往往会在我们观望中流逝，果然等我再去申请的时候，报名已经结束，各个班级都是满员了。

我有没有去的必要？

我马上47岁了，再有8年我就该退休了，我这样折腾自己有必要吗？为什么就不能做一个安安静静的老师？………

我一边安慰自己，一边又觉得不甘心。

我喜欢挑战自己，尝试新的未知的学习，虽然教学二十余年，但我总是觉得内心惶恐不安，在这个日新月异的时代，我总是恐惧自己被拉下的太远，或者不知哪一天我被宣布out!

活到老，学到老，不是励志，更不是心灵鸡汤，而是内心成长的渴望。

03.

所谓“心想事成”就是心中有正念，万事皆能成！

虽然没有报名成功，但是我总是有一种我可以成功的感觉，这种感觉很近，很真实。

果然，信阳的杨艳老师发微信于我，她说自己报名了，但是突然有了变故，自己无法参加学习，她问我是否去，可以把这个机会给我。

果然，机会是留给有准备的人的！

04.

我的焦虑来源于我内心的恐慌。

比如七天的培训是什么样子，我除了听课还要参加研讨，还要上公开课，还要完成节目表演………总之，哪一天都是要做到晚上十一二点才能入睡，在那样的学习环境，人是有压力的，同时也是有动力的，就如人被注入了兴奋剂一样，不想high就不行！

我能行吗？我的年龄是不是最大，和年轻人比我是否占优势，我能完成导师布置的任务吗？我会不会太差，这样会不会很丢脸……

我第一次出现了对自己如此的不自信。

05.

我们家老李的话倒是给了我很大的鼓励。

他说不试试你怎么知道自己不行呢？只管努力就行。

是啊！我最初学习国画的时候，那简直就是涂鸦，而现在我自己都看到了进步，我其实不用考虑结果，认真完成每一天就行。

过程完美，结果便是完美。

06.

我果断交了钱3680元，开弓没有回头箭，向前冲！

来自老李的赋能

其实问老李不是因为没钱，而是我需要确认罢了，他果真给力，在学习这件事上，他总是给我果断赋能。

这就是支持成长最好的给力！

老李说我去洛阳培训那一周他会陪着我去，我一听就不乐意了，哪有老婆学习还带着自己家属的？岂不是让人笑话？

他看我认真就笑了。

他说他和儿子会选择自驾游，去老君山，鸡冠洞……这些景区看看，一周的时间很快就打发了，然后就接上我回家。

呵呵，倒是我狭隘了。

07.

前面迎接我的都是未知数，但是我还是选择迎难而上！

或许，这是一个机遇，也或许我的很多观念会从此而改变。

但我更相信的是这次学习绝对会让我收获不一样的烟火！

我还是选择迎难而上，逆流而行！

这就是我最喜欢的模样！

加油，自己！