人的一口气，非常重要。有这一口气，身体就还叫身体。没这一口气，身体就不叫身体，而叫遗体或尸体了。
看到我这样说，怪吓人的是吧？
是的。我也觉得瘆得慌。可是我不这样说，还不知道应该怎样说，才能完整准确地表达出来我想说的意思。
我想说的意思是，身体健康的重要性。
然而，对于承载我们生命的身体，我们真得珍爱它吗？就多数人来说，答案是否定的。
有一个画面很是滑稽可笑。很多年以前，我到医院看病，顺便看看一位医生朋友。只见这位医生朋友，一边正襟危坐着，一边把手指夹着的一支香烟的烟灰，给弹在烟灰缸里，一边神态严肃地对面前的老者说，赶紧地，赶紧地，把烟给戒了。抽烟，什么好处都没有，抽烟会引起……
我没敢打扰他，就在一旁站着，看着医生朋友笑。那个笑，不仅体现在面容上，更多的，是在心里面。
老者走后，我坐在有着老者体温残余的凳子上，看着他，一言不发，仍然在笑。
因为太熟，省却了客套。
你笑啥？他把脸转向旁边，嘴里喷出一串烟雾。
我说，因为可笑我才笑。你自己抽着烟，却劝别人戒烟。
他笑了笑，说，该说的话，我总是要说啊！不然也对不起人家的挂号费啊！
这个画面，在以后的相当长时间里，经常出现在我的脑海之中。
它给我的启示是，即便有的医生，他也不爱惜自己的身体，何况不是医生的我们呢？
从那以后，我开始时不时地学习医护知识。
古话说，学然后知不足。不看医护书籍不知道，一看吓一跳。原来，我的知识结构中，医学护理学这一块，简直就是一片荒漠，连寸草都不曾出现过。
经过一段时间的恶补，我对自己的身体，有了一个大概的了解，知道自己吃下的饭、喝下的水，都到哪里去了，都发挥了什么作用（忽然想起来我上小学的时候，学过的一篇课文——《一个豆瓣的旅行》，不知道如今的小学课本里，还有没有这样一篇课文）；知道血液里有什么，是怎么产生的，是怎么循环的；知道力气是怎么产生的；知道生命是如何孕育的；知道疾病是怎么产生的；知道为什么有些疾病能治好，有些疾病治不好；知道中医医生和西医医生，分别是怎么治病的；知道护士们是怎么开展工作的……
我后来看过一本书，名叫《人体使用手册》，书里有句话说得非常好：人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。
医学是一门年轻的科学，同时也是一门遗憾的科学。这是我读过一些医学书籍以后，得到的最大心得。
一定意义上来说，所谓医学，目前还是处于盲人摸象的状态。因为，我们的人体，实在太深奥难懂了，它的自动化程度，远超现有的自动化软硬件系统。
这些知识的积累，逐渐巅覆了我对自己这个一百多斤身体的原有认知。从那以后，我开始格外珍惜自己的身体，不断修正自己的生活方式和生活习惯，就像对待自己的爱车一样，正确使用，正确保养，使之持续处在最佳状态。
二十多年前，我一直有着晚睡晚起的习惯，每天夜里不到十二点是不睡觉的，每天早晨不到七点钟是起不了床的，同时，烟酒无度，脑满肠肥，动步坐车，极少活动。可能是年轻力壮，再加上身体底子好吧，偶尔不适，稍微吃点药就痊愈了。所以，一直没把呵护身体健康真正当作一回事。
直到有一天，我突感眩晕，量了血压之后，才猛然被惊醒！原来自己是一个原发性高血压患者！在治疗期间，我把自己学过的医学知识，重新进行了梳理，接下来，有针对性地进一步修正自己的生活方式和生活习惯，在细化方面下功夫，在执行力度上下功夫，同时，渐退性戒烟，渐退性限酒，调整了食物结构，加大了运动量，延长了运动时间……
经过一年多的努力，收到了初步成效。接下来，继续加油，继续努力。我对自己说，宁可得罪任何人，也不能得罪自己的身体。得罪了身体，身体是绝不会饶恕我的。因为，身体健康出现的任何问题，最终都要由自己来承担和承受。所谓别人可以分担，纯属扯淡。
直到现在，我都一直和一些医护人员保持着良好关系，只要条件允许，我都会向他们了解医学动态，咨询相关信息，互动交流有关话题，使得自己的现有医学知识结构不断调整、不断更新，不能说处在最前沿，至少不要太滞后。
我所掌握的医学知识，也对呵护家人健康起到了重要作用。前几年，已经九十多岁的老父亲、老岳母、老岳父先后得病，都是我在第一时间发现了苗头和端倪，迅速采取了正确的救治方式，才赢得了最佳救治时间。后来，我都像呵护自己身体健康那样，注重从生活细节入手，了解他们的动态，掌握他们的情况，同时，每到周末，都及时查看我熟悉的医护人员下一周的排班表，以作备用。
我对自己和家人身体健康的呵护，做到了尽职尽责，做到了全心全意。如果还出问题，那就是天意了。
最后，衷心希望看到这篇文字的您，也能像我这样做。不为别的，只为人生只有单程路，走错了，就是永远。
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