时间不够用怎么破？

最近有一个深刻的感受就是，时间不够用，每天有太多想做的事情，除了正常上班，我想运动，学习，读书，陪伴孩子，最后好像仅仅上班和做社群陪伴学姐就已经忙的一点空闲时间都没有。

大家遇到时间不够用的时候会怎么办呢？合理利用时间？高效安排时间？利用碎片化时间？真真的觉得是个难题！因为想对未来有所打算，所以入手了一些课程，可是却没有时间去学习，偶尔看一下，笔记也零零碎碎，内心难免焦虑，之前觉得人到中年，精力跟不上，自从学了能量管理，心态调整好了，满满的能量，又发现时间不够用，在前行的道路上真的是一个一个拦路虎啊！想请教大家你们是怎么破这个难题的？希望大家分享你的小妙招给我！